しそジュース始めました♪

皆さまこんにちは♪RINAです。日差しが暑い暑い、、マスクも暑いですので、水分補給をこまめに!!を意識して過ごす日々です。

さて毎年この時期になるとお出ししている、自家製のシソジュース♪

自家製とか言いながら、私は作ってません笑　厚地母作です。これがほんっとに美味しくて、毎年好評なんです。なんせしそから作っておりますよ♪

余計なものは使っておりませんよーーー

天然でこのお色♪

私はといえば、やんわりダイエットを始め、食と向き合う日々、、1ヶ月経過、、先週から本格的に食財を選んで食べていく、デトックスサラダ生活に挑戦しております。体重はやんわりしていた1かっ月で2キロくらい、デトックスサラダの最初の3日は毒抜きですが、そこでさらに2キロ減りました。ピラティス効果もありなんとなくしまってきた感じ、

ここからは、食の知識と体重維持をしていきたと思います。まだまだ実験中!?笑なので、私ももう少し試せたらブログにかきますね。私はピラティスインストラクターさんのもと行っております。

食と向き合うって時間とお金が必要、、忙しい日々でしっかり良い素材で食の時間を取るっていうのが課題、、

髪も肌も体も女性にとっては永遠の課題だったりする　”美”

良い情報は共有したいものです♪

今週もお待ちしております。